筆記人生

就拿跑步这件事来说。在读了村上春树的《当我跑步时，我谈些什么》之后，突然发现自己很适合慢跑这个运动方式，简单而充满禅意。之后，“按照惯例”，在网上寻找跑步的论坛，在豆瓣上寻找跑步的小组，在“经验贴”里发现长跑原来是个很危险的运动：会损伤膝关节。作为保护措施，需要一双好的跑鞋，之后就开始辨别选一双什么牌子的跑鞋呢，然后发现跑鞋的选择是一门大学问，是选Mizuno、Asics还是New Banlance…还没开始跑步，就陷入了细枝末节之中，到千挑万选之后买来跑鞋却发现坚持不了几天。这就是犯了“过早优化^[1]”的错误。其实，在有了跑步的念头之后，最应该做的是穿上运动鞋（无论是不是跑鞋），出门跑步，直接通过跑步去体验自己喜不喜欢这项运动。

再来看看“健康饮食”这个问题。现代人更加关注健康，据说关于健康的书籍经常关顾畅销书榜。关于健康饮食的建议五花八门，我曾经读过一本大约叫做《完全素食手册》的书，该书从“营养成分”、“瘦身指数”、“饮食禁忌”等等方面来推荐各类蔬菜（这是一本不错的书）。对于健康，你需要小心翼翼的注意各种各样的饮食禁忌。在看完各种各样的健康知识之后，你会发现，要想健康真不容易。其实，在一本叫做In Defense of Food: An Eater’s Manifesto的书中，作者Michael Pollan把健康饮食建议总结为一句话^[2]：

eat food, not too much, mostly plants.（食不过饱，多吃蔬菜。）

这才是健康饮食的关键部分，而不是过于去关心吃茄子是不是要去皮之类的问题。这个建议虽然简单，却不容易做到。遇到好吃的，你能忍住食不过饱吗？面对香气四溢的鸡鸭鱼肉你会节制地选择“淡而无味”的蔬菜吗？

很多问题方法简单，却不易做到。马拉松是很“容易”的：一步接一步，坚持42公里。把简单的事重复做并不容易。然而“聪明”的我们在面对“简单”的方法时，总是心存疑虑，总觉得这是“笨办法”，以为存在一些复杂的、充满技巧的捷径可以走。我们忘记了有些阶段是无法逾越的：没有数百上千公里的积累，跑完全程马拉松几乎是不可能的。

“你不理财，财不理你”。我们都知道理财的重要性，是存银行还是投资证券，基金，股票，还是期货？书店里玲琅满目的是关于理财的书籍。其实，对于普通人来说，最简单而又最重要的理财建议是：

1. 消费低于收入。
2. 定期把收入的一部分储蓄或投资。

只要做到这两条建议，财富就会缓慢的增长。我们会为学到了一些投资技巧而兴奋不已，而往往忽视理财最基本最重要的原则。说到底，我们不愿意相信成功的“技巧”是如此简单而枯燥。明白了我们有把简单的问题复杂化的倾向之后，我们应该怎么做呢？

不要过早地把时间和精力耗费在那些不重要的部分，那些细枝末节。而是把精力集中在最基本、最重要的部分。在基础部分没有做好之前，不去考虑那些细节问题，不要把问题复杂化。以下是Scott Young的一些领域的基本建议^[2]：

1. 锻炼：每周至少去健身房4次。（至少锻炼4次）
2. 健康：不吃垃圾食品。
3. 博客：坚持每周定量写。
4. 学习：每节课出席。（对大学生而言）
5. 外语：每天都说、阅读。
6. 理财：消费低于收入。
7. 人际关系：每周与朋友联系。

做到这些基本建议就能保证成功吗？未必。但是，如果没能做好这些基本原则，完全没必要去考虑下一步。所以，当你想在任何领域达成目标之前，先确定这个领域的基本原则，先在这些基本功上下足够的功夫，然后再采取更高级、更复杂的策略来进一步提高。

1. 守望轩. 切勿过早优化. [↩]
2. Scott Young. If You’re So Smart, Why is Your Life Still a Mess?[↩]